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Browse yourvisionwall's Instagram It is foolish and wrong to mourn the men who died. Rather we should thank God that such men lived. 1525649779512619743_3601748230

It is foolish and wrong to mourn the men who died. Rather we should thank God that such men lived.

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Browse lemonde_d_aissa's Instagram J' suis fan de leur tea😍

#topbodychalleugeuse#womenbest#fitnesslife#fitnessmotivation# 1525649906189386792_4787053365

J' suis fan de leur tea😍 #topbodychalleugeuse#womenbest#fitnesslife#fitnessmotivation #

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Browse stryderdavis's Instagram A hero is someone who has given his or her life to something bigger than oneself.
– Joseph Campbell

Happy Memorial Day from Grit Fitness!

Shout out to everyone for finishing "murph" challenge today @grit_fitness_training 
Awesome day! Proud of you all!
🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸💪💪🤛🤛
#murph #memorialday 
Info@gritfitnesstraining.com
Gritfitnesstraining.com -group training
-small group training -personal training
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A hero is someone who has given his or her life to something bigger than oneself. – Joseph Campbell Happy Memorial Day from Grit Fitness! Shout out to everyone for finishing "murph" challenge today @grit_fitness_training Awesome day! Proud of you all! 🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸💪💪🤛🤛 #murph #memorialday [email protected] Gritfitnesstraining.com -group training -small group training -personal training -online training -sports specific training #hybridtraining #gritnessfitness #salemoregon #fitnessaddict #fitnessmotivation #jackedfactory #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessfreak #fitspo #health #workout #motivation #smallgrouptraining #ripped #grouptraining #shredded #lean #personaltraining #onlinetraining #fitnesschallenge #nutritionchallenge #onlinepersonaltraining

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Browse shapesemneurose's Instagram VASTO MEDIA
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"A musculação é muito mais do que apenas uma ferramenta por um corpo bonito. Tida durante muito tempo como uma prática exclusiva de jovens que buscavam apenas aparência estética. Hoje, a musculação é vista inclusive como uma prática terapêutica. Fundamental para a manutenção da funcionalidade e para a longevidade, a musculação pode ser vista como uma prática de saúde. Neste sentido, compreender como ela atua na prevenção de lesões é uma maneira de usar a musculação de maneira inteligente.

Para isso, temos que compreender que os músculos que são hipertrofiados e fortalecidos pela prática da musculação, ajudam a reduzir a necessidades estabilizadoras de outras estruturas mais frágeis, como tendões e ligamentos. Por isso, o correto fortalecimento de determinados músculos é fundamental para que possamos proteger certas articulações. [...] Além do caso clássico do manguito rotador, temos ainda outros músculos que auxiliam na estabilização articular. Entre eles, temos o vasto medial, que é um importante auxiliar da articulação do joelho.

Como esta é uma das articulações mais lesadas na população em geral, vou mostrar como o fortalecimento deste músculo auxilia no processo de estabilização do joelho.

Vasto medial, ele pode ajudar a salvar seu joelho!

O joelho é a articulação mais complexa de nosso corpo. Diversos ligamentos, meniscos e outras estruturas que auxiliam na absorção do impacto do corpo no dia a dia. Neste sentido, o complexo muscular do quadríceps, formado pelos músculos vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio e reto femoral. Todos estes músculos são ativados de maneira quase simultânea. Porém, existem variações nos movimentos de extensão do joelho que dão mais ênfase a alguns músculos.
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Continua nos comentários 1525646356819364353_830208233

VASTO MEDIA . . . "A musculação é muito mais do que apenas uma ferramenta por um corpo bonito. Tida durante muito tempo como uma prática exclusiva de jovens que buscavam apenas aparência estética. Hoje, a musculação é vista inclusive como uma prática terapêutica. Fundamental para a manutenção da funcionalidade e para a longevidade, a musculação pode ser vista como uma prática de saúde. Neste sentido, compreender como ela atua na prevenção de lesões é uma maneira de usar a musculação de maneira inteligente. Para isso, temos que compreender que os músculos que são hipertrofiados e fortalecidos pela prática da musculação, ajudam a reduzir a necessidades estabilizadoras de outras estruturas mais frágeis, como tendões e ligamentos. Por isso, o correto fortalecimento de determinados músculos é fundamental para que possamos proteger certas articulações. [...] Além do caso clássico do manguito rotador, temos ainda outros músculos que auxiliam na estabilização articular. Entre eles, temos o vasto medial, que é um importante auxiliar da articulação do joelho. Como esta é uma das articulações mais lesadas na população em geral, vou mostrar como o fortalecimento deste músculo auxilia no processo de estabilização do joelho. Vasto medial, ele pode ajudar a salvar seu joelho! O joelho é a articulação mais complexa de nosso corpo. Diversos ligamentos, meniscos e outras estruturas que auxiliam na absorção do impacto do corpo no dia a dia. Neste sentido, o complexo muscular do quadríceps, formado pelos músculos vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio e reto femoral. Todos estes músculos são ativados de maneira quase simultânea. Porém, existem variações nos movimentos de extensão do joelho que dão mais ênfase a alguns músculos. . . . Continua nos comentários

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Browse dytburcinyucel's Instagram Bu harika sonuclari da paylasmasam olmazdi Turhan ailesiyle zayiflamaya devam ediyoruz saglikli beslenme ve egzersizle beraber😍 halamiz @rdv_tlh  en buyuk destekcimiz ❤️ ramazanda da buyuk hedeflerimiz var durmadan devam 🌸 @bukilolarrgidecek @cansuuuturhannn #diyetisyen #ankara#diyetteyiz #zayiflama #saglikliyasam #sportsinternational #quickresult #getfit#fitness #fitspo #fatburn #fitbody #fitnessmotivation #healthy #lifestyle #healthylife #goodvibes #photooftheday 1525649856025359606_3974029986

Bu harika sonuclari da paylasmasam olmazdi Turhan ailesiyle zayiflamaya devam ediyoruz saglikli beslenme ve egzersizle beraber😍 halamiz @rdv_tlh en buyuk destekcimiz ❤️ ramazanda da buyuk hedeflerimiz var durmadan devam 🌸 @bukilolarrgidecek @cansuuuturhannn #diyetisyen #ankara#diyetteyiz #zayiflama #saglikliyasam #sportsinternational #quickresult #getfit#fitness #fitspo #fatburn #fitbody #fitnessmotivation #healthy #lifestyle #healthylife #goodvibes #photooftheday

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Browse stateraapparel's Instagram 🔹STATERA -Apparel🔹
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✖️Faja Turquesa 〰Turquoise Belt.
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✖️www.statera-apparel.com
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✖️ Envíos gratuitos 🌐 Free shipping worldwide.
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*Payments by: Bank transfer, PayPal or Credit card 💳.
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Browse hannahdreads_fit's Instagram Sumo deadlifts in the gym room the other day! Using my home equipment whilst I can. Can't do everything but can certainly keep those muscles maintained. Falling in love with fitness was the best thing that could have happened to me. Be adventurous and don't be scared to try new things! Get out there! In a year, you will thank yourself that you started today! 1525649391396932602_43137915

Sumo deadlifts in the gym room the other day! Using my home equipment whilst I can. Can't do everything but can certainly keep those muscles maintained. Falling in love with fitness was the best thing that could have happened to me. Be adventurous and don't be scared to try new things! Get out there! In a year, you will thank yourself that you started today!

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Browse foodnfitnesswbails's Instagram Pan seared salmon, roasted sweet potato cubes, and roasted broccoli 🙌🏼 One of my favorite go to meals, made entirely through meal prepping and then just heating up! 1525649048102883535_5495138938

Pan seared salmon, roasted sweet potato cubes, and roasted broccoli 🙌🏼 One of my favorite go to meals, made entirely through meal prepping and then just heating up!

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