CopystaCopysta

Instagram Online Web Viewer

en

#фотодо • Browse images about фотодо at Instagram

New images about #фотодо. List medias tagged with фотодо from real instagram users and share them

Browse yashma75's Instagram -Почему раньше молчала? Спросите вы... - только вчера вечером узнала, что приняли #фотодо -Зачем пошла? Спросите вы...
- заканчивается #фитнесфреш_шлифовка , осталось 3 дня... хочется тренировки у Сушки попробовать, да и драйв судных дней мне очень нравится😉 это приятно волнительное ощущение : вроде все знаешь, а переживаешь😉
- Так ты свои фитнесквесты забросишь ?  СпрОсите  вы...
- нет!!! Без этого я уже жить не смогу 😉а если хотите и вам не дам😉👌🏻😂😂... а на видео #судныйдень #бешеные90секунд у меня 36 штук, считала сама, поэтому замедлилась, а так думаю, если бы кто считал ( на тот момент все спали, а мне очень надо было сделать, потому как впереди 250 берпи из фитнесфреш_шлифовки 😉👌🏻 во и думаю , сделать ли вечер под чужой счёт 😉🤔🤔🤔 у семейства большого  сегодня шашлыки и торты , а у меня полторы минуты берпи?🤔🤔 подумаю)))) вам #сушкапипл  психологически безболезненно желаю пройти этот судный день 🤞🏻 удачи 🤞🏻 и кстати , кажется у вас есть ещё один вопрос😉😁😁 пока не знаю 😉😎 скажу я вам в ответ 😉💋ваша Яшма💋#бешенаясушка #бешенаясушка15 1523626481456253927_2962148105

-Почему раньше молчала? Спросите вы... - только вчера вечером узнала, что приняли #фотодо -Зачем пошла? Спросите вы... - заканчивается #фитнесфреш_шлифовка, осталось 3 дня... хочется тренировки у Сушки попробовать, да и драйв судных дней мне очень нравится😉 это приятно волнительное ощущение : вроде все знаешь, а переживаешь😉 - Так ты свои фитнесквесты забросишь ? СпрОсите вы... - нет!!! Без этого я уже жить не смогу 😉а если хотите и вам не дам😉👌🏻😂😂... а на видео #судныйдень #бешеные90секунду меня 36 штук, считала сама, поэтому замедлилась, а так думаю, если бы кто считал ( на тот момент все спали, а мне очень надо было сделать, потому как впереди 250 берпи из фитнесфреш_шлифовки 😉👌🏻 во и думаю , сделать ли вечер под чужой счёт 😉🤔🤔🤔 у семейства большого сегодня шашлыки и торты , а у меня полторы минуты берпи?🤔🤔 подумаю)))) вам #сушкапипл психологически безболезненно желаю пройти этот судный день 🤞🏻 удачи 🤞🏻 и кстати , кажется у вас есть ещё один вопрос😉😁😁 пока не знаю 😉😎 скажу я вам в ответ 😉💋ваша Яшма💋 #бешенаясушка #бешенаясушка15

Share 2 11
Browse irakosheleva's Instagram Сегодня чинили мой нос, надеюсь, будет теперь работать, как новый😬👃 #новыйнос  #фотодо #фотопосленебудет 1523366120663726384_346298748

Сегодня чинили мой нос, надеюсь, будет теперь работать, как новый😬👃 #новыйнос #фотодо #фотопосленебудет

Share 9 198
Browse designashkenazi's Instagram ❓С чего начать ремонт?
‼️ С квартиры! Новая, старая - неважно, она должна быть. Она - объект для проведения с ней различных манипуляций, которые впоследствии преображают квадратные метры в ВАШЕ ЖИЛИЩЕ!
✔️окей, квартира есть. ‼️теперь делаем АНАЛИЗ помещения и себя:) обязательно прикидываем бюджет( если есть трудности в расчёте, то изучаем вопросом посредством разных форумов, а лучше консультируемся со специалистами). ‼️Дальше идём двумя путями: делаем все сами или нанимаем дизайнера. 
О пользе дизайнера я могу говорить бесконечно...
Но даже если вы все делаете сами принцип один:
➖обмер помещений, с учётом всех- всех технических особенностей, всех стояков, труб, шахт.
➖подытоживание своих финансовых возможностей и своих желаний и требований к жилищу
➖создание планировки, с учётом технических особенностей квартиры, с учётом Норм и правил, с учётом мокрых зон, освещенности, вентиляции, площади помещений, эргономики.... а также с учётом своих пожеланий из предыдущего пункта. 
План нужен обязательно, со всей мебелью в реальных размерах. Все чертим в масштабе, а не на глаз( это если сами, дизайнеру такие комментарии будут лишними). ✔️в общем нам нужен дизайн-проект. Он будет являться руководством к действию! ✔️ анализ помещения техническими специалистами ( при необходимости)
✔️согласование перепланировки
✔️осмотр квартиры представителями Обслуживающей организации ( это все для старого фонда, ту в Новострое все легче)
✔️поиск квалифицированной ремонтной бригады
✔️знакомство бригады и квартиры
✔️после разрешений на перепланировку и рекомендаций от техников приступаем к ремонту.
ЗЫ: часто нужно разобрать часть пола, расковырять потолок, отбить штукатурку, оторвать откос, чтобы изучить объект! Опять -так с новостроек все легче!
💪💪💪 ☀️😇 Теперь расскажу о своей квартире: сталинка, Перепланировка мне не требуется, но требуется капитальный ремонт. Знакомьтесь с ней, вот как она выглядела чуть более месяца назад- 17 апреля. Визуальный анализ в действии, так сказать #дневникремонта #interiordesign #designashkenazi #ashkenazi_remont #ashkenazi_sapogi #ремонт #стройка #дизайн #фотодо #квартира #сталинка 1523350885928183164_3581659891

❓С чего начать ремонт? ‼️ С квартиры! Новая, старая - неважно, она должна быть. Она - объект для проведения с ней различных манипуляций, которые впоследствии преображают квадратные метры в ВАШЕ ЖИЛИЩЕ! ✔️окей, квартира есть. ‼️теперь делаем АНАЛИЗ помещения и себя:) обязательно прикидываем бюджет( если есть трудности в расчёте, то изучаем вопросом посредством разных форумов, а лучше консультируемся со специалистами). ‼️Дальше идём двумя путями: делаем все сами или нанимаем дизайнера. О пользе дизайнера я могу говорить бесконечно... Но даже если вы все делаете сами принцип один: ➖обмер помещений, с учётом всех- всех технических особенностей, всех стояков, труб, шахт. ➖подытоживание своих финансовых возможностей и своих желаний и требований к жилищу ➖создание планировки, с учётом технических особенностей квартиры, с учётом Норм и правил, с учётом мокрых зон, освещенности, вентиляции, площади помещений, эргономики.... а также с учётом своих пожеланий из предыдущего пункта. План нужен обязательно, со всей мебелью в реальных размерах. Все чертим в масштабе, а не на глаз( это если сами, дизайнеру такие комментарии будут лишними). ✔️в общем нам нужен дизайн-проект. Он будет являться руководством к действию! ✔️ анализ помещения техническими специалистами ( при необходимости) ✔️согласование перепланировки ✔️осмотр квартиры представителями Обслуживающей организации ( это все для старого фонда, ту в Новострое все легче) ✔️поиск квалифицированной ремонтной бригады ✔️знакомство бригады и квартиры ✔️после разрешений на перепланировку и рекомендаций от техников приступаем к ремонту. ЗЫ: часто нужно разобрать часть пола, расковырять потолок, отбить штукатурку, оторвать откос, чтобы изучить объект! Опять -так с новостроек все легче! 💪💪💪 ☀️😇 Теперь расскажу о своей квартире: сталинка, Перепланировка мне не требуется, но требуется капитальный ремонт. Знакомьтесь с ней, вот как она выглядела чуть более месяца назад- 17 апреля. Визуальный анализ в действии, так сказать #дневникремонта #interiordesign #designashkenazi #ashkenazi_remont #ashkenazi_sapogi #ремонт #стройка #дизайн #фотодо #квартира #сталинка

Share 6 44
Browse missdada96's Instagram #хочукакмусо4 #фотоДО
Перезалила фото для конкурса.  На первом коллаже отеки и жирок сходят потихоньку,но все равно стыдно🤦🏽‍♀️ 1523344906923254654_5387400186

#хочукакмусо4 #фотоДО Перезалила фото для конкурса. На первом коллаже отеки и жирок сходят потихоньку,но все равно стыдно🤦🏽‍♀️

Share 1 6
Browse beshenij_kalash's Instagram Очередной коллаж #доипосле 🙈🙈 Фото слева сделано в мае 2016 года, фото справа апрель 2017 🙊🙊🙊 Конечно такой я #жиробас мясистый 😂😂😂 Харя будь здоров 😂😂😂 Естественно фото справа мне нравится больше и к фото слева я никогда не вернусь! Спасибо всем за поддержку на протяжении последних 6 месяцев, особенно хочу поблагодарить своего будущего супруга @manfredo_pinta , который прошёл со мной #бс12 и #бс13 полностью от и до 😘 Спасибо тебе любимый за все эти #фотодо и #фотопосле , за эти муки 😊😊😊 Хоть ты и не фанат #бешенаясушка , ты всеравно мне помогал☺️☺️☺️ Спасибо тебе огромное 😘😘😘 Жаль у нас не осталось того видео с 12 сезона, 2 судный день, который мы снимали в субботу с утра перед работой, когда я рыдала 😂😂😂 Это угар был 😂😂😂😂
Ну и естественно не забудем поблагодарить штаб #бс , низкий поклон от #бешеныйкалаш 🤘🤘🤘🤘 #спасибосмольномузаэто #жирубой #жирунет #жируходи 1523339308692595008_369834476

Очередной коллаж #доипосле🙈🙈 Фото слева сделано в мае 2016 года, фото справа апрель 2017 🙊🙊🙊 Конечно такой я #жиробасмясистый 😂😂😂 Харя будь здоров 😂😂😂 Естественно фото справа мне нравится больше и к фото слева я никогда не вернусь! Спасибо всем за поддержку на протяжении последних 6 месяцев, особенно хочу поблагодарить своего будущего супруга @manfredo_pinta , который прошёл со мной #бс12и #бс13полностью от и до 😘 Спасибо тебе любимый за все эти #фотодо и #фотопосле, за эти муки 😊😊😊 Хоть ты и не фанат #бешенаясушка, ты всеравно мне помогал☺️☺️☺️ Спасибо тебе огромное 😘😘😘 Жаль у нас не осталось того видео с 12 сезона, 2 судный день, который мы снимали в субботу с утра перед работой, когда я рыдала 😂😂😂 Это угар был 😂😂😂😂 Ну и естественно не забудем поблагодарить штаб #бс, низкий поклон от #бешеныйкалаш🤘🤘🤘🤘 #спасибосмольномузаэто #жирубой #жирунет #жируходи

Share 1 69
Browse budystroinoi's Instagram Еда готовится на несколько дней вперёд , запечённая рыбка 🐟🐟🐟 с овощами, #умриносделай за 18мин 38 сек👌, ну и чаёчки с разными вкусами, для разнообразия, а ещё сегодня 600 выпадов осталось🙀, а уже 10 вечера. #фотодо так и не приняли😭😭😭, сегодня перефоткалась и отправила последнюю попытку🙏 1523334874626191307_1375720463

Еда готовится на несколько дней вперёд , запечённая рыбка 🐟🐟🐟 с овощами, #умриносделайза 18мин 38 сек👌, ну и чаёчки с разными вкусами, для разнообразия, а ещё сегодня 600 выпадов осталось🙀, а уже 10 вечера. #фотодо так и не приняли😭😭😭, сегодня перефоткалась и отправила последнюю попытку🙏

Share 0 8
Browse osminozhaaa's Instagram Когда прекрасное настроение 🤗

#фотодо
#яготоватанцевать 1523171913374049794_2026602488

Когда прекрасное настроение 🤗 #фотодо #яготоватанцевать

Share 0 54
Browse ipartyzanka's Instagram Вы стопудово не знаете что такое СЧАСТЬЕ🔥🔥🔥🔥 и как взрослый ребёнок прыгает до потолка и кричит УРАААААА🤗🤗🤗💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Мы теперь всех победим😈😈😈 #бс15 #бешенаясушка #фотодо  #trip #cat #girl #boy #mylife  #cool #follow #sport #tattoo #love #cute #beautiful #travel  #freedom #young #happy #rich #money #fitness #snow #followme  #smile 1522688969031851795_506641354

Вы стопудово не знаете что такое СЧАСТЬЕ🔥🔥🔥🔥 и как взрослый ребёнок прыгает до потолка и кричит УРАААААА🤗🤗🤗💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Мы теперь всех победим😈😈😈 #бс15 #бешенаясушка #фотодо #trip #cat #girl #boy #mylife #cool #follow #sport #tattoo #love #cute #beautiful #travel #freedom #young #happy #rich #money #fitness #snow #followme #smile

Share 1 22
Browse inessaknysh's Instagram Кто много спит по утрам, офигевает вечером. 😊 Утром не успела сделать ни единого берпи и проспала тренировку. И все удовольствие осталось на вечер. 😈 Решила начать с темы дня: #матьихберпи. Я не киборг, скорее, наоборот.  Делала по сотне с отдыхом после каждой десятки в 2 подхода с получасовым перерывом.  Старалась держать пульс в кардиозоне. Решила, что это важнее скорости. После 10-минутного перерыва взялась за #умриносделай . Вот уж, точнее не скажешь.  Хотя не умерла и сделала.  Отдыхала почти все регламентированные перерывы, поэтому время на полторы минуты больше. И это при том, что день выдался крайне суматошным и бегательным: прошла больше 12.5 км😀. Думаю, что все сегодня получилось, потому что #фотодо приняли.  Спасибо, миньончики #бешенаясушка #зожификация #впогонезалямом #бешенаясушка15 1522637605031545449_3126940664

Кто много спит по утрам, офигевает вечером. 😊 Утром не успела сделать ни единого берпи и проспала тренировку. И все удовольствие осталось на вечер. 😈 Решила начать с темы дня: #матьихберпи. Я не киборг, скорее, наоборот. Делала по сотне с отдыхом после каждой десятки в 2 подхода с получасовым перерывом. Старалась держать пульс в кардиозоне. Решила, что это важнее скорости. После 10-минутного перерыва взялась за #умриносделай. Вот уж, точнее не скажешь. Хотя не умерла и сделала. Отдыхала почти все регламентированные перерывы, поэтому время на полторы минуты больше. И это при том, что день выдался крайне суматошным и бегательным: прошла больше 12.5 км😀. Думаю, что все сегодня получилось, потому что #фотодо приняли. Спасибо, миньончики #бешенаясушка #зожификация #впогонезалямом #бешенаясушка15

Share 0 26
Browse apelsinka2017's Instagram Вот и я дождалась принятия #фотодо в #БС15 🤓  спасибо, миньон Винс!! Теперь с особым удовольствием продолжу делать #200матьихберпи  Ну а потом начну разбирать этих монстров. Ближайшие 3 недели они мне не понадобятся))) 1522588463333349705_4245605867

Вот и я дождалась принятия #фотодо в #бс15🤓 спасибо, миньон Винс!! Теперь с особым удовольствием продолжу делать #200матьихберпи Ну а потом начну разбирать этих монстров. Ближайшие 3 недели они мне не понадобятся)))

Share 0 13
Browse tata_sokol's Instagram Кошка бегала вокруг, не понимая, что делает мать... а мать делала #200матьихберпи!!! 200!!!! Матьих!! Берпи!!! Но однако done ✅ Тем временем время круговой незначительно сократилось, и #фотодо приняли 🙏🏻 Пашем дальше💪🏻 P.S. когда мать наконец-то унялась, кошка лизнула в нос и мирно и спокойно улеглась рядом☺ #бешенаясушка #бс15 #200матьихберпи #умриносделай #неделя1 #люблюберпи #беспокойнаяживотина #кошка 1522557415961403532_215675077

Кошка бегала вокруг, не понимая, что делает мать... а мать делала #200матьихберпи!!! 200!!!! Матьих!! Берпи!!! Но однако done ✅ Тем временем время круговой незначительно сократилось, и #фотодо приняли 🙏🏻 Пашем дальше💪🏻 P.S. когда мать наконец-то унялась, кошка лизнула в нос и мирно и спокойно улеглась рядом☺ #бешенаясушка #бс15 #200матьихберпи #умриносделай #неделя1 #люблюберпи #беспокойнаяживотина #кошка

Share 0 31
Browse nvsaraeva0707's Instagram Слабонервным не смотреть! 😂😂😂 Можете меня поздравить,  я в #бешенаясушка15 😁 Под одеждой скрыты последствия второй беременности и неправильного питания 😨 Часто мне говорят "Зачем тебе худеть, у тебя и так все прекрасно!". Да, в одежде я себе нравлюсь, и даже очень 😉, а я хочу выглядеть круто и в купальнике и без него! Я всегда стремлюсь к совершенству и не останавляваюсь на достигнутом💪👌 Вчера мои #фотоДО приняли,  поэтому я в игре! 💪💪💪 #пройдуБС15доконца ✌🏻#бс15 #зожофикация #бешенаясушка15 #бешенаясушка #бс #допосле #минусинск #красноярск  #абакан 1522545831126554416_3197518647

Слабонервным не смотреть! 😂😂😂 Можете меня поздравить, я в #бешенаясушка15😁 Под одеждой скрыты последствия второй беременности и неправильного питания 😨 Часто мне говорят "Зачем тебе худеть, у тебя и так все прекрасно!". Да, в одежде я себе нравлюсь, и даже очень 😉, а я хочу выглядеть круто и в купальнике и без него! Я всегда стремлюсь к совершенству и не останавляваюсь на достигнутом💪👌 Вчера мои #фотоДО приняли, поэтому я в игре! 💪💪💪 #пройдуБС15доконца ✌🏻 #бс15  #зожофикация #бешенаясушка15  #бешенаясушка #бс #допосле #минусинск #красноярск #абакан

Share 6 28
Browse __my__body__'s Instagram #фотодо в одном очень интересном проекте приняты😉ииииии.....снова #пп 🥚🥒🧀и любимый #спорт 💪🏽🏋🏽‍♀️!!!!застоялась,засиделась и закормилась🐽 я...долой кофе🙅🏻,долой сладенькое🍰🍩❌!!!!только зелёный чаёк ☕️ и правильная еда🥗!!! ********************************* Сегодня это #куринаягрудка в соевом соусе с помидорами и луком и сыр🧀!*******************************Цель на месяц -10 кг👍🏽!!!!чтоб в #отпуск2017 как 👑😂!!!завтра в зал на #кардио 😌 1522502831651002099_2257644727

#фотодо в одном очень интересном проекте приняты😉ииииии.....снова #пп🥚🥒🧀и любимый #спорт💪🏽🏋🏽‍♀️!!!!застоялась,засиделась и закормилась🐽 я...долой кофе🙅🏻,долой сладенькое🍰🍩❌!!!!только зелёный чаёк ☕️ и правильная еда🥗!!! ********************************* Сегодня это #куринаягрудкав соевом соусе с помидорами и луком и сыр🧀!*******************************Цель на месяц -10 кг👍🏽!!!!чтоб в #отпуск2017как 👑😂!!!завтра в зал на #кардио😌

Share 4 60
Browse vi_shrkova's Instagram Уже больше половины с нами,поторопись😉💙НАБОР В МАРАФОН ОТКРЫТ!!!💙
Твои действия➡Прочитать условия участия и писать мне в диррект 🖋📩 ℹМарафон длится 4 недели!
ℹКаждый день у тебя будет тренировка (кроме воскресенья)
ℹТренировки занимают в среднем 40-80минут(это время ты должна найти для себя в день)
ℹУ тебя будет 2 чата в Wats app один с инфой от меня и чат для общения участниц!
ℹТы должна будешь отправлять отчёт за вчерашний день по ссылке,каждое утро (3мин времени)
ℹТы должна будешь вести дневник питания!Это обязательно!Если ты хочешь увидеть результат!
ℹТы должна будешь сделать #фотоДО и #фотоПОСЛЕ для того,чтобы отследить результат и принять участие в голосовании за призы!
ℹВ голосовании вас 2 категории с большим %жира и маленьким%жира все честно👌
ℹМеню я НЕ ПИШУ!Пока кто то составляет вам планы питания-вы на крючке и так и не научитесь сами ничему!Моя цель научить девочек самостоятельно контролировать своё питание,чтобы потом с легкостью поддерживать свои новые формы🔥
ℹТРЕНИРОВКИ ТОЛЬКО ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ!Перед участием убедитесь в своих физ возможностях!Соизмеряйте свои силы!
ℹЯ не несу ответственность за ваше здоровье!
ℹВсе тренировки можно выполнять в домашних условиях,если есть какой либо инвентарь-хорошо,если нет-бутылки с водой тебе в помощь!))
ℹЕсли хоть один из пунктов тебе не подходит,оставь эту затею и пойди поешь тортика😂
ℹМНЕ нужны целеустремленные девочки,которые твердо решили избавиться от ненавистного жира!И я буду требовать от них дисциплины,режима и тренировок!
ℹА и ещё,я #нетренер и #недиетолог 😂😂😂Но я знаю,как стопить твой #жир
Прочитала?😉Теперь пиши скорее мне в диррект📩за дальнейшими действиями😘
#vi_марафончик#худею_с_vi #марафон #марафонпохудения  #спортмама #фитнесмама #янаспорте #скоролето  #жиротоп #жиргори #худеювинста  #пп #тренировки #питание #мотивация #фитнес #фитнесдома  #домашниетренировки #зож #зожификация #жиротоп #похудела #просушка #будустройной #орех  #худей 1522460683333532608_449201604

Уже больше половины с нами,поторопись😉💙НАБОР В МАРАФОН ОТКРЫТ!!!💙 Твои действия➡Прочитать условия участия и писать мне в диррект 🖋📩 ℹМарафон длится 4 недели! ℹКаждый день у тебя будет тренировка (кроме воскресенья) ℹТренировки занимают в среднем 40-80минут(это время ты должна найти для себя в день) ℹУ тебя будет 2 чата в Wats app один с инфой от меня и чат для общения участниц! ℹТы должна будешь отправлять отчёт за вчерашний день по ссылке,каждое утро (3мин времени) ℹТы должна будешь вести дневник питания!Это обязательно!Если ты хочешь увидеть результат! ℹТы должна будешь сделать #фотоДО и #фотопоследля того,чтобы отследить результат и принять участие в голосовании за призы! ℹВ голосовании вас 2 категории с большим %жира и маленьким%жира все честно👌 ℹМеню я НЕ ПИШУ!Пока кто то составляет вам планы питания-вы на крючке и так и не научитесь сами ничему!Моя цель научить девочек самостоятельно контролировать своё питание,чтобы потом с легкостью поддерживать свои новые формы🔥 ℹТРЕНИРОВКИ ТОЛЬКО ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ!Перед участием убедитесь в своих физ возможностях!Соизмеряйте свои силы! ℹЯ не несу ответственность за ваше здоровье! ℹВсе тренировки можно выполнять в домашних условиях,если есть какой либо инвентарь-хорошо,если нет-бутылки с водой тебе в помощь!)) ℹЕсли хоть один из пунктов тебе не подходит,оставь эту затею и пойди поешь тортика😂 ℹМНЕ нужны целеустремленные девочки,которые твердо решили избавиться от ненавистного жира!И я буду требовать от них дисциплины,режима и тренировок! ℹА и ещё,я #нетренери #недиетолог😂😂😂Но я знаю,как стопить твой #жир Прочитала?😉Теперь пиши скорее мне в диррект📩за дальнейшими действиями😘 #vi_марафончик#худею_с_vi #марафон #марафонпохудения #спортмама #фитнесмама #янаспорте #скоролето #жиротоп #жиргори #худеювинста #пп #тренировки #питание #мотивация #фитнес #фитнесдома #домашниетренировки #зож #зожификация #жиротоп #похудела #просушка #будустройной #орех #худей

Share 1 83
Load More